喉のケア～就寝編～【声優・俳優】

今回は、寝るときの喉のケアについての豆知識です！

朝起きたら

「喉の調子が悪い」

「急にのどが痛くなった」

こんな経験ないでしょうか？

横浜校の先生は、寝るときに加湿器を置いて

その隣に湿度計を置き、湿度を50％以上に保ちます。

そしてマスクをして、首にタオルを巻いて寝るそうです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

簡単ですぐできるので、みなさんも日頃から試してみてください☆

声優・俳優を目指す人に限らず、社会人になったら体調管理も仕事のうちです。

日頃から心がけて、継続していくことが大切です。